Asklepios Kliniken
Bild: Himmel oder Hölle Spiel am Strand
Prävention. Gesund arbeiten. Entspannen.

Wir wollen dabei sein, wenn Sie Ihre Balance finden.

Entdecken Sie die Angebote für eine stabile Work-Life-Balance bei Asklepios.

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Mach mal Pause!

Kleine Auszeiten sind wichtig, um die Leistungsfähigkeit auch über den Tag aufrecht zu erhalten. Aber auch nach der Arbeit sollten Sie für ausreichend Entspannung sorgen und sich vom Tag erholen. Eine ausgeglichene Work-Life-Balance ist ein entscheidender Faktor für den Erhalt Ihrer Gesundheit.

Auch bei Asklepios versuchen wir, unseren Mitarbeitern ein möglichst breites Spektrum an präventiven Maßnahmen zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz und zum aktiven Ausgleich in der Freizeit zu bieten. Darüber hinaus können sich Arbeitgeber individuell zu gesundheitsfördernden Angeboten und Konzepten beraten lassen.

Was ist die Work-Life-Balance?

Mit dem Begriff Work-Life-Balance wird im Allgemeinen das Verhältnis von Arbeits- und Privatleben zueinander beschrieben. Beide Bereiche erfordern in der Regel ein bestimmtes Maß an Aufmerksamkeit und Energie. Wie die individuelle optimale Work-Life-Balance aussieht, hängt von den Bedürfnissen und Wünschen der jeweiligen Person ab. Gerät die Work-Life-Balance jedoch aus dem Gleichgewicht und beansprucht einer der beiden Bereiche zunehmend die eigenen Ressourcen, drohen langfristig negative Konsequenzen für die körperliche und seelische Gesundheit. Dies zeigt sich oftmals in typischen Stresserkrankungen wie Burn-Out oder Tinnitus. Soweit muss es aber gar nicht erst kommen, wenn man rechtzeitig sein eigenes Zeitmanagement unter die Lupe nimmt und sich Strategien aneignet, Stress und Anspannung regelmäßig mit kleinen Auszeiten abzubauen.  

Bild: Frau in Yogapose
Mehr Power in der Pause

Einfach mal fünf Minuten abschalten, kurz entspannen und den Kopf frei bekommen. Das geht am besten, wenn Sie in Ihrer Pause aktiv sind. Machen Sie einen kurzen Spaziergang oder bauen Sie ein paar kleine aktivierende Übungen in Ihren Arbeitsalltag ein. Wir zeigen Ihnen, wie das am einfachsten geht, damit auch Sie entspannt und ausgeruht durch den Arbeitstag kommen.

Mehr Gesundheit am Arbeitsplatz