Asklepios Kliniken
Bild: Entspannung in der Gruppe
Ernährung. Fitness. Familiengesundheit.

Wir wollen dabei sein, wenn Sie in ein gesünderes Leben aufbrechen.

Tipps & Tricks für einen nachhaltig gesunden Lebensstil.

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Leben Sie gesund!

Ein gesunder Lebensstil sorgt dafür, dass Sie länger gesund bleiben. Auf diesem Weg möchten wir Ihnen mit dem Rat unserer Experten zur Seite stehen und Ihnen helfen, bewusster mit Ihrem Körper umzugehen. Ob Ernährung, Fitness, das Zusammenspiel von Körper und Geist oder auch hilfreiche Tipps zu verschiedenen Gesundheitsthemen wie zum Beispiel der Familiengesundheit  - hier finden Sie Antworten auf viele Fragen rund um das Thema gesund leben.

Bild: Sportgeräte, Sportschuhe und gesunde Nahrung
Ernährung & Fitness

Bei der heutigen Vielfalt an Ernährungskonzepten und der reichhaltigen Auswahl an Nahrungsmitteln ist es oftmals schwer, den Überblick zu behalten. Wir informieren Sie über neue Trends, die gesundheitliche Wirkung verschiedenster Lebensmittel und vieles mehr. Sich gesund ernähren ist aber nicht das Einzige, was Sie tun können. Halten Sie sich mit Bewegung fit und stärken Sie durch ein gezieltes Training Ihre Ausdauer und Kraft. Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können und wie Sie durch ein bewusstes und regelmäßiges Training Muskeln, Gelenke und Sehen lange beweglich halten.

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Bild: Frau in Yoga-Pose am See
Körper & Geist

Es ist hinlänglich bekannt, dass der Geist einen nachhaltigen Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit hat. Unter psychische Belastung können schnell auch körperliche Beschwerden auftreten, die uns das Leben dann noch schwerer machen. Unsere Experten helfen Ihnen dabei, die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist besser zu verstehen. Außerdem zeigen wir Ihnen, was Sie tun können, um Stress zu vermeiden und Körper und Geist bewusst wieder in Einklang zu bringen. 

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Bild: Wegweiser
Tipps & Tricks

Wie schütze ich auch auf Reisen meine Gesundheit? Und was kann ich tun, um mein Immunsystem zu stärken? Diese und andere Fragen beantworten wir in unserer Rubrik Tipps & Tricks. Lesen Sie mehr darüber, welche Impfungen zum Beispiel auf einer Fernreise sinnvoll sind oder lernen Sie erstaunliche Fakten über die einzelnen Organe unseres Körpers kennen. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie sich in der kalten Jahreszeit vor grippalen Infekten optimal schützen können und warum Entspannung dafür genauso wichtig ist, wie ausreichend Bewegung.

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Bild: Familie mit zwei Kindern
Familiengesundheit

Das höchste Gut, das wir besitzen, ist unsere Gesundheit. Auch die Gesundheit unserer nächsten Angehörigen liegt uns am Herzen. Darum ist es nicht nur wichtig, für sich selbst vorbeugend aktiv zu werden, sondern auch etwas für die Gesundheit der gesamten Familie zu tun – und zwar von Anfang an. Hier erfahren Sie mehr darüber, wie Sie sich zum Beispiel optimal auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten können und wie Ärzte und Hebammen Sie auf diesem Weg unterstützen. Doch auch wenn Ihr Kind zum Beispiel einmal krank ist, sind unsere Expertenteams mit Herz und Engagement um eine zügige Genesung bemüht.

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