Kraft tanken!
Sie weiß, was es heißt, unter Strom zu stehen. Gemeinsam mit ihrem Ehemann gründete Reinhild Fürstenberg (55) 1989 das Fürstenberg Institut, ein Beratungsunternehmen, das Firmen, ihre Führungskräfte und Mitarbeiter dabei unterstützt, eine gute Arbeitsatmosphäre zu schaffen und die mentale Gesundheit der Beschäftigten zu stärken.
Die studierte Gesundheitswissenschaftlerin hielt lange Zeit selbst Seminare, sorgte dafür, dass das Fürstenberg-Imperium wuchs, und zog ganz nebenbei zwei Kinder groß. „Manchmal war es verrückt: Tagsüber habe ich über eine gute Work-Life-Balance gesprochen, abends konnte ich selbst nicht so richtig abschalten“, sagt sie. Heute gelingt ihr das jedoch bestens.
Grund genug, bei der Expertin nachzuhaken und zu erfahren, wie man trotz stressiger Arbeit auf Station oder im Büro seine mentale Gesundheit erhält – erst recht in Zeiten der Corona-Pandemie. „Es gibt keinen allgemeingültigen Weg, aber ein paar gute Techniken, die helfen können“, sagt Fürstenberg. Welche das sind? Lesen Sie selbst.