Asklepios Kliniken
Bild: Wegweiser
Ratgeber. Gesund leben. Vorsorge.

Tipps und Tricks für ein gesundes Leben.

Wie Sie mit kleinen Veränderungen großes bewirken.

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So leicht geht sorgenfrei

Manchmal sind es die kleinen Dinge, die unseren Alltag leichter und auch schöner machen. Mit kleinen Veränderungen der Alltagsroutine kann man auch in Sachen Gesundheit großes erreichen. Wir haben hier hilfreiche Tipps & Tricks zusammengestellt, wie Sie zum Beispiel einen entspannten Sommerurlaub verbringen, Ihr Immunsystem für den Winter fit machen oder worauf Sie bei der Reinigung im Haushalt achten sollten. 

Bild: Biene auf Blüte
 Was tun bei Insektenstichen?

Kaum steht der Erdbeerkuchen auf dem Tisch, schwirrt auch schon die erste Wespe heran und ihre Artgenossinnen lassen nicht lange auf sich warten, in der hübschen Wiese mit dem vielen Klee „lauern“ Bienen und Hummeln und nachts nerven Mücken mit ihrem Gesumme und juckenden Stichen. Insekten sind für die Natur zwar von essentieller Bedeutung, im Sommer rauben Sie uns jedoch regelmäßig den letzten Nerv, besonders, wenn sie einmal zustechen.

In der Regel sind ihre Stiche harmlos, können aber auch bei Allergikern zu ernsten Komplikationen führen. Dr. Silke Thies, Chefärztin für Dermatologie und Allergologie am Asklepios Klinikum Uckermark, und die Kinderärztin Dr. Susanne Zeidler, Oberärztin an der Asklepios Klinik St. Augustin, wissen um die Gefahren, geben aber auch Entwarnung und Tipps für das richtige Verhalten.

Zum Artikel: Was tun bei Instektenstichen? >>

Bild: Frau putzt mit Sprühflasche
Hygiene & Reinigung

Immer mehr Hersteller von Reinigungsmitteln werben mit hygienischer Sauberkeit. Doch ist es im Alltag überhaupt nötig, alles klinisch rein zu halten oder schadet es vielleicht sogar unserer Gesundheit? Wir haben bei unserer Expertin nachgefragt.

Lesen Sie mehr über Hygiene & Reinigung

Bild: Frau mit Hut cremt sich ein
Sonnenschutz für die Haut

Sommer, Sonne und dann heißt es ab nach draußen für die meisten Menschen. Viele nutzen die Gelegenheit, um für eine ansprechende Bräune zu sorgen und vergessen dabei, dass ein guter Sonnenschutz für die Haut lebensnotwendig ist. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie beim Thema Sonnenschutz besonders achten müssen.

Erfahren Sie mehr zum Thema Sonnenschutz

Bild: Pärchen am Strand
Entspannung im Urlaub

Der Sommerurlaub ist die schönste Zeit des Jahres. Einmal abschalten, Sonne tanken und die Seele baumeln lassen. Damit Sie Ihren Urlaub unbeschwert und vor allem gesund genießen können, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt, worauf Sie bei der Urlaubsvorbereitung und auch im Urlaub achten sollten.

Mehr Tipps für einen entspannten Urlaub

Bild: Menschen lassen Beine baumeln auf einem Steg
Erfrischende Tipps für den Sommer

Für die meisten von uns ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Kein Wunder – das Leben findet wieder draußen im Freien statt, die Sonne lacht und die gute Laune kommt quasi von selbst. Wenn sich allerdings die sommerlich warmen Temperaturen zu einer handfesten Hitzewelle entwickeln, kommt man doch einmal schnell ins Schwitzen.

Wir haben für Sie ein paar frische Tipps zusammengestellt, mit denen Sie der Hitze ganz cool die Stirn bieten können. Wussten Sie schon, dass z. B. lauwarmer Tee viel erfrischender wirkt als kalter Eistee? Warum das so ist und vieles mehr, erfahren Sie in unserem aktuellen Artikel.

Bild: Festivalbesucherin im Hippie-Look
Festivalspaß? Aber bitte gesund bleiben!

Festivals gehören zum Sommer wie der Tag im Freibad. Das Feiern, Tanzen und Trinken in der Sonne über mehrere Tage kann unserem Körper allerdings einiges abverlangen. Hier lesen Sie, wie sie den Festivalsommer entspannt genießen können und in jeder Situation gesund bleiben.

Gesundheitstipps für die Festivalsaison

Bild: Frau trinkt Tee
Immunsystem

Sobald der Herbst kommt, ist die erste Erkältung nicht weit. Doch Sie können wunderbar vorbeugend aktiv werden und Ihr Immunsystem aktiv dabei unterstützen, den Viren und Bakterien in der kalten Jahreszeit zu strotzen. Wir geben hilfreiche Tipps, wie Sie auch im Winter gesund und fit bleiben.

So stärken Sie Ihr Immunsystem