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Wie trainiert man wirklich effektiv? Und hilft viel wirklich viel? - Lesen Sie mehr darüber in unserem Gesundheitsmagazin.
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Aktuelle Gesundheitsinformationen, Geschichten aus unseren Kliniken und alles, was Ihrer Gesundheit gut tut.
Sport und Bewegung sind essentiell für ein mobiles und gesundes Leben. Doch was macht ein gutes Training eigentlich aus? Zahlreiche Ratgeber, Blogs und Magazine beschäftigen sich mit dieser Fragestellung.
Unser Experte Prof. Dr. Michael Hoffmann, Chefarzt für Unfallchirurgie, Orthopädie, Sportorthopädie und Mannschaftsarzt des HSV-Handball verrät seine besten Tipps.
Zum Artikel: Effektiv trainieren >>
Bewegt man sich in der heutigen Medienlandschaft, allen voran den sozialen Medien, könnte man den Eindruck erhalten, dass der Anteil an Narzissten in der heutigen Zeit besonders hoch ist.
„Der Begriff ‚Narzissmus‘ wird inflationär genutzt!" sagt unser Experte Knut Gärtner, Oberarzt an der Klinik für Persönlichkeits- und Traumafolgestörungen der Asklepios Klinik Nord-Ochsenzoll und klärt im Gespräch auf, was das Krankheitsbild Narzissmus überhaupt ausmacht, wie man an einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung erkrankt und wie eine individuelle Therapie helfen kann.
Zum Artikel: Gesunder Narzissmus >>
Endlich Sommer, endlich Sonne, endlich raus ins Freibad, an den Strand oder in den Park – und Sonne tanken. Die Sonne spendet nicht nur wohlige Wärme und regt unserern Körper zur Bildung von Vitamin D an, sie schadet mit Ihrer UV-Strahlung leider auch unserem größten Organ: unserer Haut.
Wie Sie dennoch die Sonne ohne Reue genießen können, welche Hauttypen es gibt, welche UV-Strahlen besonders gefährlich sind und was Sie bei Sonnenbrand tun können, lesen Sie hier.
Zum Artikel: Sonnenschutz - der Haut zuliebe! >>
Bereits seit einigen Jahren ist Stand-Up Paddeling der Trend im Wassersprot. Das Tolle daran, ob Groß oder Klein, jeder kann es lernen und Spaß dabei haben.
Im Interview erzählt unsere Expertin Vivica Grünsfelder, warum sie sich ein Leben ohne SUP gar nicht mehr vorstellen kann, warum es das optimale Ganzkörpertraining ist und wie man am besten den Einstig findet.
Zum Artikel: SUP - Wassersport für alle >>
Rund um den Globus zieht es Menschen aller Altersklassen im Sommer immer wieder auf große und kleine Festivals. In Deutschland geht die Festivalsaison gerade erst so richtig los.
Damit Sie das nächste Festival in vollen Zügen genießen können, haben wir ein paar hilfreiche Tipps zusammengestellt, die dafür sorgen, dass die Festivallust nicht zum Festivalfrust wird.
Zum Artikel: Festivalspaß>>
Das Leben komplett umkrempeln und nochmal vor vorne Anfangen? Ein Schritt der Mut, Disziplin, eine gute Organisation und Willensstärke fordert.
Sandra Eckert ist diesen Weg gegangen und hat mit Ende 20 ihr Leben beruflich auf den Kopf gestellt – mit Erfolg. Im Gespräch erzählt sie, wie sie sich ihren Traum vom Job als Gesundheits- und Krankenpflegerin erfüllt hat.
Zum Artikel: Traumjob? Krankenschwester>>
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